fbpx
gezondheid
Video/Audio/Text

Verander je belemmerende overtuigingen en percepties

2 Hoofdstukken 12 Lessen

over deze training

Naast je brein in je hoofd, heb je ook nog een lichamelijk brein. Je lymbisch systeem schakelt als vanzelf dit lichamelijke brein in, nog voordat je bewuste brein wordt ingeschakeld. Het resultaat is dat je allerlei gevoelens en emoties ervaart, voordat je daar zelf bewust van bent. Deze training helpt je om dit . in een compleet ander daglicht te zetten.

In deze mini-training leer je dat je heel bewust naar je eigen leven moet kijken om echte grote stappen te zetten. Ik vertel je van alles hoe je je hersenen werkt en hoe je je lichaam aanstuurt. Maar nog belangrijker is dat je meer controle hebt over je gedachten, emoties, gevoelens en belemmerende overtuigingen dan dat je denkt. Vanuit je lichaam kun je je weer programmeren. Neem deze modulen aandachtig door en neem de tijd om het geleerde te laten zakken en in de praktijk te brengen. Zo maak je de grootste stappen!

trainingsoverzicht

ONLINE TRAINING

bonusmateriaal 6 Lessons

oefening 01 : mini-break ademhalingsoefening

De meest eenvoudige oefening wanneer je merkt dat de stress begint toe te slaan ! Je kan hem altijd en overal doen.

oefening 02 : mini-break meditatieoefening

Deze oefening duurt ietsje langer, iets van 5 minuten. Doe hem eerst wanneer je alleen bent. Wanneer het makkelijker gaat kun je hem ook doen met de drukte om je heen en met je ogen open. Niemand die het ziet !

oefening 03 : mini-break bodyscan

Met deze body-scan wordt zelfs de meest drukke persoon weer rustig. Doe hem voordat je gaat slapen om je hoofd en je lichaam compleet te laten ontspannen. 

Pen
Wishlist Member WooCommerce Plus - Sell Your Membership Products With WooCommerce The Right Way .